辅助侧睡止鼾专用用品可到淘宝搜“苏健止鼾”看看

很多人都在寻找解决止鼾方法，我的见解是首先要明确自已是何种原因引起的打鼾？如咽喉部位、鼻腔内炎症、中枢神径性等等，应根据打鼾憋气程度选取手术、呼吸机、牙套、侧睡、等方法，但这些方法都因人而异、有些人适合有些人就不适合。举例说下侧睡止鼾：不论你处于何种程度、只要平卧打鼾、侧卧马上不打了或者减轻了，此方法对你就适合！也不用到医院做什么做睡眠检测…花那些不必耍的钱。

特制双球：大小、硬度、经长时间反复试验设计成适合人体容易接受的，在睡眠中能够左右翻身较自如，克服了球大不易翻身，球小了起不到辅助侧睡的作用，重量方面选用超轻材料、每个球体只有5—6克重、相比网球重量每个约60克—65克重，两者差别为10多倍，穿戴在身上几乎无感觉。

人的身体在一夜睡眠中会不定时变换睡恣，不可能固定在一种恣式，辅助侧睡工具“苏健止鼾”就是根据这一规律而特殊设计的，他能使使用者在一夜睡眠中，在人体本能状态下达到左右侧身并且在不经意中翻身自如，但开始时不习惯经过一段时间就形成习惯了。

D大调

不论手术呼吸机等等止鼾用品开始使用都有不适感，过一段适应期大多人都会习以为常的，
侧睡止鼾也是如此。
“苏健止鼾”辅助侧睡止鼾器是根据体位网球法的原理，经过重鼾者多年反复试验改进而成功的，他釆用双球结构、球体软硬度、球体大小，最大程度适合人体需要。
侧睡时应根据自已需要采用与床面90度或者大于90度，枕头高度应在8公分—15公分，这样能大大减少背部胳膊酸痛等不适，时间长了自然就习惯了，达到辅助侧睡止鼾的效果。

止鼾就是把鼾声减轻或消除了，但因人而异有重的有轻的所以选择方法也不同
首先从最简单实用方法开始，“侧睡”、大多数人适合，不仿你自已试试。
关于手术、呼吸机、不到特别严重时尽量不釆用，如采用须遵医听从医生建议。