补血效果最好的可以服用阿胶，但您这种情况建议做个检查是否是贫血造成的

补血还是建议去正规医院看看中医

我建议你去三甲级医院挂中医科，开的生化不要检查，中药先不拿，挂号费还是中医专家也花不了几个钱，你那里不舒服直接反应给他，让他给你把一下脉，看看乍回事，这样比较靠谱

复方阿胶浆

可以去医院看下是否有贫血症状
其次女性要是贫血的话也可能会有痛经和月经不调的症状。可以用中药三七补血。
三七粉能促进各类血细胞分裂生长，促进骨髓细胞增殖和释放，增加骨髓红细胞的数量和活性，达到造血的功能。
你可以试试，同时也可以提高免疫力强身健体的
像同仁堂和文山福万家的产品都可以

红枣没有补血功能，虚假宣传，中医什么的没有实际证实