减肥期间吃什么水果比较合适呢？

饮食健康对于我们的健康来说有着很大的影响，特别是食用水果需要更加的重视，要知道任何一样东西都不能过量，食用水果的时候也是同样的道理。大家都知道水果是富含各种纤维素，几乎是不含蛋白质和脂肪的，所以很多减肥人士无节制的食用，这其实是一个误区，水果虽然味道好，但一旦吃多了水果里面的糖分就会转化成脂肪储存在身体里面。不利于减肥的，所以合理的食用水果非常重要。
那么水果什么时间段吃对减肥的帮助最大呢，重庆减肥中心说告诉我们一天内的很多时间段都可以吃水果，下面就具体的介绍什么时候吃水果减肥效果更好。