这帖主要放一些清醒梦/清明梦相关书籍。
书内容不写，因不是每一本都读过，请自行网路搜寻。
随缘，有闲才慢慢更新。

PS：书都是在湾湾买的，所以不见得大家都能买到。

一：梦境完全使用手册
Exploring the World of Lucid Dreaming
作者：
史蒂芬．賴博格
Stephen LaBerge
霍華德．瑞格德
Ph.D、Howard Rheingold
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众所皆知的经典书。
这书现在有繁体字译本，也有简体字译本。入手容易。

二：梦控师
作者:追梦蚂蚁
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现在一样有繁体字版跟简体字版。

三:清醒梦-通往内我之门
Lucid Dreaming: Gateway to the Inner Self
作者:
Robert Waggoner
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铁吧的「开局四法」源自于此作者。
图左。

四：清醒梦完全手册
Everyone’s A Lucid Dreamer : How to Use Lucid Dreaming for Insight, Healing & Personal Growth
作者：
Robert Waggoner
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跟第三本书同一个作者。

五：梦的指南-解析奥妙的清明之梦
Control Your Dreams
作者：
Jayne Gackenbach
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出版年份：西元1994年
博客来网路中的内容简介：
1.揭开梦纱
「梦的功课」蔚为二十世纪后半叶的风潮，主要是一九六年代战后出生的西方青年，对物质主义大反扑所致。在这种趋势之下，梦成了探索、研究的主题，并一步步揭开梦的面纱，举凡梦的内涵、梦的诱发、梦的利用等等，都在探讨之列。
经过研究显示：清明之梦可以治愈疾病，增进健康；反之，一味追求包裹糖衣的美梦，不仅无助于问题的解决，最后受害的还是自己。
2.解构梦者
梦境值得审视，做梦的人也值得研究。专注于内心修练的瑜伽行者或是坐禅修道之人，他们比一般人更易进入清明梦乡，他们在梦境中求取现实苦难的解脱，领悟道的真谛。目前东方宗教的修行者中，以吠陀科学展开对梦与沈思的研究。
大脑是造梦的工厂，最新研究指出，大脑的功能是全面性的，它所发出的阿尔法（α）韵律即可证明：过去习以为常左右大脑各司其职的说法，只是一桩神话罢了。
不论是东方的宗教或西方的科学研究，解构大脑就是解构梦者的灵魂，他们的研究都指向一个更高的目标：迈向纯意识，并希望藉由意识之提升，带来社会的和谐安宁。

六：藏经阁-铁匠铺之歌
上中下共三册
2013 绝密珍藏版
作者群：百度贴吧-“宇宙之铁”吧之众资深前辈清醒梦友精华合集
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非卖品。
内部书籍，仅供铁掌帮众传阅。
我的书是来自梦友-
“伴随的你”割爱赠与，在此献上我十二万分的感谢之意。

前述网站版面如下，内有彩蛋。

10楼文消失，补上：
附上lili6507a所创。

七：清醒梦的第一本书-随心创造梦境，开发潜能、疗愈自我，通往心灵的大门
Lucid Dreaming for Beginners: Simple Techniques for Creating Interactive Dreams
作者：
马克˙麦可埃罗伊
Mark McElroy
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2020年出版的新书。
应该是新手向的书。

八：清醒做梦指南：全面启动你的梦境之旅
A Field Guide to Lucid Dreaming: Mastering the Art of Oneironautics
作者：
狄伦 • 图契洛
Dylan Tuccillo
贾瑞 • 塞佐
Jared Zeizel
汤玛斯 • 佩索
Thomas Peisel
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算是属于“出体派”观点玩家写的书。
我很少会买“出体派”观点的书，但这本书第十八章对于“WILD-清醒入梦”技巧的介绍还算不错。
ps:（虽然说现在的我不是很认同此书中第十三章对于梦境住民的梦境世界观...。）
书中列出了几点清醒做梦的好处：
“探险和幻想
面对恶梦
激发创意跟灵感
具创意的问题解决之道
疗癒
认识自我”
别再说清醒梦只能“娱乐”，别再说清醒梦不能应用在现实层面，这样的看法实在太苍白无力，也不足以支持一个人能毕生热情坚持在清醒梦这条路。
清醒梦实际上能达到的好处逺超过您的想像，
除了能达到对现实的应用之外，对于更长逺的目标--改善心性、认识自我、探索自我、探索意识的奥秘、探索神圣的奥秘，更是一个途逕。
而这些，就属于真正坚持好多年的清醒梦爱好者所能领悟之处。

九：西藏睡梦瑜伽
The Tibetan Yogas of Dream and Sleep
作者：
Tenzin Wangyal
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网站书内容简介：
「在西藏有一套法门，可以训练你在「睡觉」与「做梦」中主控睡梦之心，进而培养高度的觉知、创造与改变梦的现象，并且在梦境中完成各种修持。几百年来，睡觉与梦境，对于许多灵修的大师和成就的瑜伽士而言，不仅是为此生解脱做好准备的重要法门，更是开悟的重要时刻。
　　睡觉也能修行，梦境也可以被掌控，你知道吗？」
梦行者os：
这书是我最喜欢的书之一。
喜欢的部份倒不是因为此书教导的气、脉轮、明点等修持。
（PS：我不需由气脉明点这类修持就能进入清醒梦。）
而是喜欢书中对梦的认知。
例如，该书第148页所写：
［就如在梦中可以转化梦中的影像，同样地，在清醒时的生活中，也能转化情绪的状态和概念化的限制。
透过梦的体验和体验本身的可塑性，我们能转化沮丧为快乐，转化恐惧为勇气，转换瞋恨为爱，转化绝望为信心，转化散乱为觉知。
我们能将不善转为善，将黑暗转为光明，将限制和固着转化为开放和宽广，我们可以挑战那些侷限自己的界线。
这些修行的目的，是要将心的清明和灵活力结合在生活的每一刹那，并且放下有次序的现实、想要创造意义、困在迷惑中等所带来的沉重制约。］
与该书相关的延伸书单：
「梦瑜伽与自然光的修--“羽白”」
Dream Yoga and the Practice of Natural Light
ps：怕字被河--蟹。
（羽加白）合为一个字。
以上建议纯清醒梦小白可以先从别书学如何更有效进入清醒梦的技巧，等有一些清醒梦基础后再来阅读该书，才易更有一番领悟和实质心得。

十：梦的科学新解析：睡觉很重要，作梦更要紧！
The Mind at Night: The New Science of How and Why We Dream
作者：Andrea Rock
繁体字版 译者：吴妍仪
梦的思维
简体字版 译者王子夏
（即夜间思维再版）
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两本书为同一本英文书的不同译者翻译本。
科普向的书。