【图片】功率训练记录贴165. 体重55kg.220w 功体4 一周建议5到6天今日3区因为这几天强度太高【公路车训练吧】_百度贴吧

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功率训练记录贴165. 体重55kg.220w 功体4 一

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功率训练记录贴
165. 体重55kg.220w 功体4 一周建议5到6天
今日3区因为这几天强度太高今天降低强度
周一上点强度

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2020-09-26 20:50回复

来自iPhone客户端2楼2020-09-26 20:51

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来自iPhone客户端3楼2020-09-26 20:53

外面单飞速度有多少

IP属地:重庆

来自Android客户端4楼2020-09-27 08:20

收起回复

牛

5楼2020-09-28 16:39

之前都是用佳明，很少连顽鹿，骑了20分钟才想起来连顽鹿
这次以佳明数据为准
今日训练3区 1小时np180 tss60

来自iPhone客户端6楼2020-09-28 17:10

多大年纪？55kg适合爬山

IP属地:北京

来自Android客户端7楼2020-09-28 17:58

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np130 2区有氧
强度有点低本来打算搞三个小时
晚上约了去龙井玩下就只搞了两小时

来自iPhone客户端8楼2020-09-29 17:52

为什么发长图会失败？

来自iPhone客户端9楼2020-09-29 17:53

晚上休闲骑就没踩台子

来自iPhone客户端10楼2020-10-01 00:22

测了一场ftp 状态一般

来自iPhone客户端11楼2020-10-04 12:37

来自iPhone客户端12楼2020-10-04 12:38

看你这个CTL水平不太够啊 4.0功体比不一定维持得住吧

来自Android客户端13楼2020-10-07 23:54

收起回复

2区耐力 165w 90分钟

来自iPhone客户端14楼2020-10-09 19:36

90分钟 np165

来自iPhone客户端15楼2020-10-13 20:34

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