上瘾行为,我的理解就是大脑神经长时间受到刺激,而产生的一种,心里依赖和生理的依赖,吸烟者戒烟更有抽烟的冲动,喝酒者戒酒更有喝酒的冲动,我们把原来抽烟时大脑神经的结构比做桌子,桌子有4条腿,突然不抽烟,等于直接砍掉一条腿,这样突然桌子失去平衡,大脑会想办法把失去的桌腿重新按上去,这个过程叫戒断反应,也可以叫脱敏反应,我们把这个过程叫a事件,当大脑想尽方法不能把失去的大腿按上去的时候,大脑神经为保持新的平衡,会自动寻找新的平衡,但是这个平衡我们称为b但执行这个事件b的时候,a也在同时进行,要经过俩三个月的调整大脑彻底放弃事件a,这个时候就是脱敏成功,也就是戒除烟瘾。越是对神经造成兴奋的越是容易上瘾。毒品,大麻都是直接作用于神经的