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天气开始冷了,如何做可以让自己的免疫力保持在一个平衡状态?

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天气开始冷了,如何做可以让自己的免疫力保持在一个平衡状态?


1楼2020-11-02 09:32回复
    免疫力低下也不是说可以马上就能治好的,这个需要慢慢来调理的。建议第一,加强锻炼,提高身体素质对于增强免疫力有很大帮助。第二,合理膳食,营养均衡。适量补充维生素,但是本身患有痛风、肾结石等疾病的患者应谨慎服用,建议在补充前询问医生的意见。第三,合理作息,尽量别熬夜,别烟酒过多,按时休息,过度疲劳很容易把身体搞垮的。第四,日常多保健多注意。可以多点吃点可以调理身体、提高免疫力的滋补品来调理身体。如此内外兼养,身体就更健康啦。


    4楼2020-11-03 14:15
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