关于皮肤如何老化的理论有很多种，每一种都在自己的角度对衰老进行了解释，关于抗衰老，我们还有一些事情可以做：
①防晒，抵御紫外线对皮肤的伤害；
②清除过量自由基，通过使用一些具有抗氧化功效的化妆品清除过量的自由基，消除自由基损伤；
③保湿，保持皮肤的湿润可以促进皮肤细胞新陈代谢，保持皮肤的屏障功能，有效抵御外界刺激；
④促进皮肤中胶原蛋白和弹性蛋白的合成
⑤戒除不良生活习惯，烟酒刺激和不规律的生活也是造成衰老的一个主要原因。
人人都逃不掉自然衰老的结果，但在这个污染严重，生活工作压力巨大的社会环境中，外界所造成的致使肌肉非自然衰老的衰老才是最可怕的。年纪轻轻脸部肌肉的下垂、颈纹出现、腹部、胃部开始囤积脂肪，都是早衰的征兆。
而这些非自然衰老的情况是可以通过保养及时给予制止的。生物领域科学家有研究认为NMN是有效的对抗衰老的物质。莱特维健的NMN解决了NMN的提取、保存、吸收等问题，为抗衰提供有力的“治标又治本”的效果。