侧睡止鼾

只要你平卧时打呼噜憋气侧卧后这些症状大大减轻了或者消除了，这个方法是止鼾首选方法之一。好处是以自身体位改变使咽喉部舌根部软腭部等狭窄的呼吸通道得以不同程度畅通而起到止鼾作用，对身体大脑都有很好保养作用，侧睡止鼾对身体无任何副作用安全实用。怎样才能保证一夜身体处于左右侧睡状态，可借助专用辅助工具达到侧睡止鼾最佳效果。