如果下面松弛怎么办

日常生活中可以多吃含有维生素的食物，例如鸡蛋、牛奶、鱼、菇等等蔬菜，能补充人体的能量及修复能力。同时，多吃五谷杂粮和带皮的谷物，配合千黛斯效果更佳，可以增加黏膜弹性和水分含量，有利于恢复。