刚开始头晕脑胀犯困很正常，流鼻血半夜醒来等等都是戒烟后的症状，不要让自己闲下来就不会想抽了，我一想抽就嚼口香糖一个小时。

多喝水，适度运动

加油

戒烟的快乐

你看一下（这本书能让你戒烟）

正常的

戒得早，很好啊。48小时，尼古丁代谢干净，之后就好多了。我就是靠这条坚持的，不是太辛苦。
能坚持水贴，就能坚持戒。
逢帖随手一水，让朋友看到你在坚持。
想起来就进贴吧水一下，感受自己的毅力坚定。
耗死大毒虫，我再“水”一帖。
你怎么对待戒吧，戒吧就怎么对待你。
思想有多远，我们就能耗多久。
摆脱烟瘾奴役，你值得拥有。
灌水，当如是！
戒烟，须持久！

好久没来打卡了，6号到现在没抽

戒烟第12天