骨质疏松普遍认为需要补钙+维生素D，但经过很多研究和实践，发现效果有限。本人在医疗中发现以上方法确实效果不够好，但如果再补充镁和硒，有的病人可能还需补充维生素B1和维生素A，才能效果显著。因为骨质疏松不止与缺钙和维生素D有关，而且还和缺镁、维生素A和硒有关，另外还可能与脾胃虚寒有关。脾胃虚寒时，也会造成关节和小腿骨等疼痛，而脾胃虚寒则与肠道有害菌（主要为真菌）过多有关。故骨质疏松如果补充钙镁、维生素A和维生素D相关不够好，可以服用维生素B1杀死一些肠道有害菌，效果就会好很多。阳虚症状严重的还应当吃一些中成药消除阳虚症状，对消除骨质疏松也较为有利。医学上发现容易出现骨质疏松的病人常常患有脾胃虚寒或呈现阳虚体质，这类病人用通常的补钙补充维生素D方法效果往往不好，但如果消除阳虚体质后骨质疏松也会大大好转，因而骨质疏松如果补钙补充维生素D效果不好，应当服用参苓白术丸、维生素A等消除阳虚体质，往往效果不错。
骨质疏松者每天晒太阳20分钟，再适当运动，往往效果明显好于补钙和补充维生素A、D。患者一定多晒太阳，加强运动，再适当补充钙镁和维生素D，阳虚体质者服用参苓白术丸，这样效果才会相当不错。
结论：骨质疏松应当补充维生素A、D、钙片、氧化镁片、补硒片、复合维生素B。