这款米糊用的主要食材就是红薯、玉米渣和小米，红薯和玉米中都含有丰富的膳食纤维及淀粉，具有润肠通便的作用。小米更是最养人，作为“五谷之首”，它维生素B1含量是大米的几倍，矿物质的含量也高于大米。健康营养的玉米、小米和红薯打出来的糊糊颜色好漂亮啊，淡淡的甜，微微的糥，老少咸宜，清肠道排宿便哟