植物神经紊乱的治疗方法？
对于这种疾病的治疗，首先要去除患病因素，其次及时进行自我心理疏导，并且与药物同时治疗，建议大家让大夫进行一对一辩证治疗，这样更具有针对性。除了心理和药物治疗以外平时也要多多运动才行。
多运动
运动及休息非常重要！你将惊讶它们带来的效果。作运动可消除烦恼及控制紧张与焦虑的情绪。
一来，它能消耗一些紧张时所分泌的化学物质。
二来，它让肌肉疲劳，也就是让肌肉放松，你可以跑步、走路、打球等等。任何形式的运动都有益，但要能定时定量，十天半个月才运动一次，是不会有效果的，坚持才能改变。

那么植物神经紊乱密切相关因素有哪些？
1、遗传因素：有些患者是有家族性，但并不是说患神经失调都是遗传因素所致，在这只能说它是患此病的一个致病因素。
2、社会因素：各种引起神经系统功能过度紧张的社会心理因素，都会成为该病的促发因素。如家庭纠纷、婚姻不幸、失恋、邻里关系紧张、工作压力大，同事及上下级关系的不协调，也会使人们的精神过于紧张、心理负荷过重而出现植物神经功能失调。
3、个性因素：植物神经紊乱与人们的性格有很大关系，性格内向，情绪不稳定者，多表现为多愁善感，焦虑不安、保守，不善与人沟通，遇事闷在自己心里，得不到及时地发泄，时间久了可能导致植物神经失调或神经衰弱。
长期不良生活习惯（工作、生活）+不爱运动使得身体状态变得糟糕，长期处于在这种情况下，触发了身体的临界点，导致出现各种极度不舒适的躯体症状。
不适的症状发生时，应学会迎接和忍受，不抗拒，不恐惧。可以采取自己喜欢且易行的方式去转移注意力。
改变之前所有的不良生活习惯（熬夜、纵欲、喜食油腻辛辣和易兴奋食物等）。三餐按时吃，期间早餐可以煮小米粥来喝，搭配红薯，鸡蛋吃，平时多吃蔬菜水果。

植物神经紊乱患者的睡眠障碍以入睡困难和易醒最为突出，病人受躯体症状、焦虑、忧虑等负面情绪影响，受种种思虑搅扰而久久不能入睡。久而久之，对睡眠产生恐惧，睡眠问题由躯体症状发展为心理负担，进而加重植物神经紊乱。
产生睡眠问题的原因很多，如某种睡眠障碍、躯体疾病、情感因素、生活方式(过多饮用咖啡和茶叶)以及环境因素(噪声、拥挤或污染)等等。
症状表现
1、入睡困难;
2、不能熟睡，睡眠时间减少;
3、早醒、醒后无法再入睡;
4、频频从噩梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦;
5、睡过之后精力没有恢复;
6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复;
7、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感;
8、很多失眠的人喜欢胡思乱想;
9、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。

大多数人对于“抑郁症”的理解，好像是不疼不痒的病，但是却能够“要命”。对于抑郁症的患者，你觉得他没病没痛，但是你却不知道他内心所承受的煎熬。抑郁症每次被关注，都是因为他或者她的离开，当抑郁症患者想倾诉的时候，大多数人的回答是“你没病，你想多了，”而忽视了他们的内心感受。
焦虑症、抑郁症的出现与植物神经紊乱的发展有关系吗？
首先要知道植物神经紊乱造成的抑郁表现有哪些？
1、精神运动迟缓：抑郁性神经官能症患者精神运动明显抑制，联想困难，言语减少，严重者不语、不动、不吃、不喝。
2、其他症状：抑郁性神经官能症患者常常出现食欲、性欲明显减退，明显消瘦，失眠严重，抑郁症常表现晨重夜轻的规律。
3、伴随症状：抑郁性神经官能症的情绪反应不仅表现在心境上，而且总是伴有机体的某些变化，如口干、便秘、消化不良、胃肠功能减弱，或全身不定部位的疼痛，有时因躯体症状突出而掩盖了抑郁症状，造成一时误诊。
4、情绪障碍：抑郁性神经官能症患者心境不良，情绪消沉，对日常活动丧失兴趣，整日愁眉苦脸，严重者感到绝望无助，生不如死，大部分患者有着结束自己生命的意念。
5、思维缓慢及自我评价降低：患者常常感到思维变慢了，脑子不好使了，对自己事事不满意。

为什么会造成这种情况的发生？
引起抑郁型植物神经紊乱发生的病因是多种多样的，一般是由于日常生活中学习工作负担过重，以致工作时间过长，或常熬夜睡眠不足，或工作和学习任务超过实际工作能力难以完成，造成持续的精神过度紧张和疲劳，导致此病的发生。
抑郁型植物神经紊乱是一种可呈进行性发展的疾病，长时间的不良的心理情绪对于疾病的产生影响是很大的，尤其是长时间的焦虑，抑郁，紧张，恐惧等等，并且长期对疾病进行治疗，没有得到预想的结果，这对于患者的疾病与心理的影响是比较大的。

如何改善抑郁的情况？
抑郁型植物神经紊乱是一种严重的病症，在发生此病后，患者应注意自我调节的，比如与朋友进行深入的心理沟通，在病情严重的时候建议患者能去医院进行心理咨询，控制好自己的行为。
古话说得好“养病如养虎”。特别是植物神经紊乱这种慢性病，长时间不治疗很容易出现其他更多的并发症，发现病情要尽早治疗更利于病情的恢复。植物神经紊乱和很多疾病相像，却很容易加重，很容易形成恶性循环，导致对生活，治疗都失去信心，这样的例子很多。应该提高一下植物神经紊乱的重视意识。

例（一）
整天不敢出门，胆小，呕吐，心慌，焦虑，恐惧，紧张，害怕接触陌生人，除了自己家里人以外，不愿意跟任何人接触，脾气还特别大，整天把自己关在自己屋里，不是坐着就是躺着，喜欢晚上，不喜欢白天，也不想吃饭，人还越来越瘦，不是玩游戏就是刷抖音，手机不离身，发作的时候不愿意见任何人......妻子见状，每日忧愁，做了很多的检查，也没有什么器质性问题。

恐惧和焦虑往往是一种正常反应，且是人类生存所需要的，但在内外因素影响下，这些反应会形成一种恶性循环，从而发展成各种心理障碍。如何打破恶性循环，消除各种症状呢？
首先要认识到：
惊恐发作时，你的感受是正常和无害的；
深呼吸可减轻不适感；
接受正在发生的事情，待一会儿，恐惧就会消失，若逃避，未来将更加难以面对这一情境；
用合理的思维方式考虑所发生的事，或分散注意力；
制定一个计划，如休息一会儿，直到心情平静，或找朋友帮助。

神经症并不可怕，在西方早就是如感冒一样的家常便饭，和抑郁症相比，治愈率高、复发率低，对患者社会功能的影响小，尤其是神经症患者与抑郁症患者不同，神经症患者更能积极求治，自杀的病例非常少见。
当身体需要用力和遇到应激感觉到紧张时，会出现换气过度，这时，呼吸加快给肌肉提供更多的氧气，持续的快速呼吸会导致身体不适，如肌肉颤抖、胸部和胃部疼痛不适、呼吸困难，心率加快、无力或晕倒，引起恐惧反应。
长期熬夜，久坐，工作压力大，才导致的神经的疲劳，最终，在受到心悸的惊吓时，神经撑不住了，神经系统被破坏，导致了惊恐发作。养成良好的生活习惯有助于病情的恢复。而压力才是压垮神经系统的元凶，如果不能排解掉来自外界的压力，那将对病情的恢复造成很不利的影响。

植物神经紊乱的症状是什么？
1、情绪方面：表现烦躁焦虑，情绪不好，爱发脾气爱着急，敏感多疑，有恐惧感，没有愉快感，对什么都没兴趣，不想见人，浑身没有力气，就愿意一个人呆着，无精神什么也不想做。
2、消化系统方面：表现为没有食欲，没有饥饿感，吃什么都没味，胃胀胃内有气不往下走反往上顶，打嗝，打嗝就好受一点，口干口苦，反酸烧心，胃镜报告有浅表性胃炎。腹痛腹泻、恶心呕吐。
3、心脏方面：主要表现为心慌胸闷，总觉得心口上有什么东西压着，喜欢出长气，长长的出口气就舒服，心慌，心悸，总觉得心里总怕，好像有什么不好的事随时都要出现。
4、躯体方面：主要要表现是：头痛，头昏，头晕，头憋胀，头麻木，头发蒙发沉，脖子发沉发紧酸困僵硬，眼睛憋胀，手心脚心发热，脸发红发热，周身皮肤有灼热感。

植物神经紊乱患者出汗原因有哪些？
引起后背局部出汗的原因其中就有一种是植物神经紊乱中肾虚导致的，还有一种疾病就是糖尿病和甲亢，低血糖症以及肿瘤，结核病等疾病发生后就会使患者的后背局部有出汗的情况，因此如果后被经常有出汗的症状，而且排出的汗还比较多，这时一定要重视，一定要找有经验的医师进行诊疗一下。
肾虚发生后主要的症状就是记忆力下降，失眠多梦以及腰痛、后背出汗都是最明显的症状，这时的生殖器官也会出现一些影响，有的会出现阳痿、早泄的症状，也有的会出现尿频、尿急以及食欲不好的情况。这时的患者还会出现多汗，容易感冒，所以出现这些症状后，一定要重视治疗。后背局部出汗如果是正常的情况，这时我们是不需要担心的，如果后背局部出汗是因为一些疾病导致的，这时我们就一定要引起重视，这时一定要及时找有经验的医生进行诊疗判断，如果去检查治疗这种疾病时，患者最好是空腹检查，不然会影响检查的结果。

植物神经是什么？
植物神经也被称为自律神经或自主神经，是内脏神经纤维中的一种传输神经，主要分布在心脏、心血管、腺体等各种内脏器官中，掌握着日常生活中的非自主运动，包括心跳、呼吸、消化功能、血压、瞳孔，甚至排汗、排尿、性冲动等反应。
简单地说，人为不能自主控制的神经就是植物神经。

植物神经功能紊乱是怎么一回事？
就是植物神经所支配的功能出现失调引起的一系列症状群。
其临床表现可涉及全身多个系统，如心血管系统、呼吸系统、消化系统、内分泌系统、代谢系统、泌尿生殖系统等，患者往往会自觉有多种症状。比如，出现胸痛、胸闷、憋气、心慌、濒死感等心脏疾病症状；有胃痛、胃胀、呕吐、腹泻等胃肠疾病症状；有的患者表现为头痛头晕、视物模糊、失眠、健忘、四肢麻木、手脚心发热、潮热出汗或全身游走性疼痛等症状，常伴随焦虑、紧张、抑郁等情绪变化。

植物神经为什么会紊乱？
随着现代生活节奏的加快，竞争激烈，工作、学业、感情、社会关系等方面的压力都会使人们的精神过于紧张、身心负荷过重，从而出现植物神经功能紊乱。
植物神经功能紊乱的发病年龄跨度非常大，从青少年到老年人都会出现植物神经功能紊乱。高发人群多为高中生和更年期的妇女。另外，性格内向、容易激动、特别敏感、心思重的人群也容易被“青睐”。

植物神经紊乱如何判断？
植物神经功能紊乱的表现非常广泛，所以不能根据某一表现来做出诊断，它需要一个综合的判断。比如，头疼、头晕，要检查神经系统、血管，有没有问题；心慌、气短、血压不稳，要检查心血管系统有没有问题等。
通过多方的检查，排除其他疾病的可能，这时就可以考虑是否患有植物神经功能紊乱。通常患者躯体的症状越多，植物神经功能紊乱的可能性越大。
物神经功能紊乱也包括抑郁症、焦虑症等。抑郁症以显著而持久的心境低落为主要临床特征；焦虑症以持续性或发作性出现莫名其妙的焦虑、恐慌、紧张和不安感，内心处于高度警觉状态为主要临床特征。而植物神经功能紊乱是一个群症，发病症状复杂多变，没有具体特异性检查检验设备、诊断标准和临床特征，彼此之间没有明显的界限划分。
比如，更年期的焦虑症常常伴随有多种植物神经功能紊乱的躯体症状，如头晕、易怒、出汗、失眠、急躁，这些症状的存在也会使患者焦虑程度变得更加明显。
在临床上，由于植物神经功能紊乱缺乏实验检查指标的标准，经常简单地归为神经症、抑郁症等疾病，使用一些抗精神类药物进行治疗，其结果容易产生对药物的依赖性，也会对患者自身的机体功能产生一定不良影响。