在吸脂后的恢复初期想要进行运动，最好是从轻度活动开始，一般受术者在术后一周左右就可以经常散散步或者快走，可以加快血液流动，促进吸脂后身体神经和血管的恢复。
注意：吸脂后的半年之内，不可进行剧烈运动。
吸脂后最好不要进行一些剧烈运动和大重量的健身力量训练，这是因为剧烈运动中会不能避免一些猛烈碰撞和快速的跳跃等，这些动作会阻碍恢复，还有可能让你的吸脂部位青紫或者伤口崩开；剧烈运动也会对吸脂效果产生影响，因此在吸脂后半年的恢复期内是不可以进行剧烈运动的。

此外，吸脂后的护理工作也格外重要
1、吸脂手术后3-6个月内应当按医生嘱咐穿好医用塑身衣，压迫吸脂部位，帮助塑形。
2、吸脂是形体塑造体重不一定减轻，脂肪细胞密度很低，局部吸取部分脂肪也不会使人体明显减少重量。
3、不可强烈日晒避免色素沉着，吸脂部位是面部、上臂、小腿的求美者要小心术后4-6周内应做好防晒工作，以免在太阳光的照射下自由基增多，导致黑色素沉积，手术伤口变黑。
4、早期活动不必一直卧床休息，适量的轻度运动有利于维持较好的体型，另外也可以舒缓心情。脑力劳动者、轻体力劳动者可正常工作学习，重体力劳动者要注意减轻负重避免过度劳累。
5、吸脂之后并不是只有那么几个几毫米的小切口，吸脂给身体带来的伤口主要都在皮下，只要吸出脂肪的地方，皮下其实都会受到或多或少的伤害，都需要一定的时间休养生息。
所以吸脂并不是一劳永逸，吸脂后如果不改掉那些之前令你发胖的不良习惯，仍然还会继续发胖，所以吸脂后的朋友们一定要注意健康的饮食运动习惯来避免吸脂后的反弹。