我爱罗，日本漫画《火影忍者》及其衍生作品中的角色。风之国·砂隐村的第五代风影。四代目风影·罗砂之子。可以自由操控砂子，能任意变化成各种形态进行攻击和防御。
在第四代风影遇刺不久后继任成为第五代风影，领导并守护着砂隐村，曾一度被“晓”抽去了一尾守鹤而死亡，最后被千代牺牲性命复活。
在第四次忍界大战中，我爱罗担任忍者联军队长与第四部队统领。战争结束后，我爱罗仍继续担任风影的职位，还和鸣人及木叶村等人维持着友好的关系。
今天是我爱罗的生日，祝他生日快乐！