举个例子：你给我20块说明早7点起床，按时起床我还你，超时一分钟你钱就没了。你看看你起不起得来？你绝对起的比谁都快！ 你也可以给300块说是监督一个月，你晚起一天我扣你十块。你每天早上想的第一件事就是我再不起床钱就没了，这就是非常强有力的外力督促法
有家淘宝店专门做这个叫种瓜得瓜。你可以试试