好好反思，好好忏悔，总结原因，避免再犯，加油，多看戒色文章，断念，孝顺父母，修心，做善事，加油

额额，总结破戒的原因，要想戒的长久，还是要保持警惕，不能松懈
学会控制自己那些不好的想法和欲望，要及时控制住，控制的越及时越有利于防止破戒
要想控制住，做好修心
平时除了看戒色文章，还建议多去做一些正向的事情，就是多做好事善事，对于自己戒掉sy很有用的，这点做好了，那些不好的想法和欲望就能控制住，控制住，也就不那么容易破戒了

加油！

充实生活，努力工作就是最好的戒色方式，加油。

加油

自己要好好的反思总结原因，之后要吸取教训，下次要尽量避免在同一个破戒因素上失败两次，这样你就能越戒越好了，戒色文章的学习应该要融入自己的生活，把每天的学习当成一种习惯，这样就不会出现不想学习的情况了，每天学习一点点，这样觉悟慢慢的也是会得到提升的，到时候觉悟提高了之后出现破戒的次数就会减少很多，之后在注意保持警惕这样就会越戒越好，加油。

兄弟我三十二了。虽然艰难但不放弃！加油共勉

加油

加油，一定要修心。

确实该戒了。想一想自己的青春是如何毁在手淫上的。想一想自己的家人。想一想自己的父母。想一想自己以后结婚了。因为身体原因不能生育，天天跑医院。想一想年迈的父母，确实该戒了。但是，想到和得到。你必须要做到。还有，强戒注定失败。戒色一定要学会多看戒色文章提高觉悟

有志者，事竟成不要轻敌

加油兄弟，破戒之后最易导致连续性破戒，要谨慎预防

楼主，是的，如果发现哪天不想看戒色文章了，说明离破戒不远了。
一定要先把所有不健康的东西彻底删了。
多点时间陪伴父母家人，孝顺父母的人更容易戒除成功。
每天坚持来戒色吧鼓励戒友，助人戒色，亦是助己戒色，我也是靠着这个方法戒除到今天645天，相信楼主一定可以戒的更好的。
最重要的，根据戒色文章介绍的断念方法，多加练习断念，这是戒色成功的核心。