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减肥打卡记录 目标110

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明早开始记录体重和减肥日常，高中之后，除了19年失恋瘦了10斤到达115，短短一周不到，又胖回去了 。这十几年体重都是在120＋。。。做梦都想瘦，呜呜呜呜呜。NOW,我先完成到达110斤这个目标。加油！
IP属地:江苏1楼2021-03-17 22:06回复
    18号 早期称体重 61.35KG
    早午餐 ：大盘鸡 土司两片（忘记拍了）
    晚餐：一个香蕉 一大碗有很多内容的汤 两口蛋炒饭 几块鸡肉
    预计明天体重会高一点点 ，晚上看电视一直嗑瓜子 哎！
    IP属地:江苏3楼2021-03-19 01:10
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      IP属地:江苏4楼2021-03-19 01:10
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        3.19日早起称的，绝望
        IP属地:江苏5楼2021-03-19 23:26
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          今日食谱：中午一个粗粮土司，一个煎蛋，一碗汤，一根火腿肠。菜:虎皮皮蛋
          一下午吃了200G左右瓜子，两个香蕉
          晚上一个黄瓜，一杯酸奶加酸奶麦片
          便秘两天了。。。。。
          IP属地:江苏6楼2021-03-19 23:29
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            前几天不是弃贴，而是每天早上都是62.4左右，搞得有点绝望，每天吃的克制（虽然还是会嘴馋一直吃点零食），每天跑步半小时。但还是62＋，气哦，不减肥也才60＋，61＋。。。。。。
            IP属地:江苏7楼2021-03-28 15:53
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              昨晚没吃，就喝了一瓶代餐，三块豆脯，一把花生，晚上饿了，拿了块饼干，吃了半块，剩下半块忍痛吐了。。。
              IP属地:江苏8楼2021-03-28 15:56
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                3月28 今早起来61.2嘻嘻嘻嘻，开心~，晚上吃代餐和黑豆豆浆两块豆脯，其他坚决不吃！
                IP属地:江苏9楼2021-03-28 15:58
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                  3.29 早 61.4KG 哭。。。。
                  IP属地:江苏10楼2021-03-29 15:28
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                    今早体重，耶
                    IP属地:江苏来自iPhone客户端11楼2021-08-10 21:41
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                      前一天晚上吃个三分饱或者4点多就吃晚饭，第二天就能下58。继续坚持✊
                      IP属地:江苏来自iPhone客户端12楼2021-10-06 00:44
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