一旦得了焦虑症的话，一定要及时的去医院检查治疗千万不要耽误病情，得了焦虑症久治不愈的话会引发失眠头痛内分泌失调，月经周期不规律，严重的话还会导致自杀的倾向所以说平时一定要引起重视，多与朋友沟通交流聊天，多吃一些五谷杂粮类的食物，目前来说，上海温度心理诊所治疗焦虑症效果都是比较不错的，你可以去咨询下。