大佬们帮忙看看，阻力30弄了80分钟，cal写的2000多。也不知道是多少消耗阿，没有跑步累但也意外的汗流浃背。跑步的话要是这么多汗我一般就会犯喘吃气管扩张药了。。看着数字如果是千卡算一下食物摄入还行…如果不是就还要加大量…但又觉得的确累。练完上楼梯倒是有种把腿上沙袋卸下的轻巧感。以前骑车练过腿但是膝盖和座的地方差点练爆炸。上肢缺练，引体却把肺练炸了住了院还开了刀…好像也只剩这个办法保持一下身材。却不知消耗是真假。一瓶牛奶几百千焦百度算一下就几万卡，80分钟2000这个要是卡，我哦怕不是要去世了啊。所以这是个啥啊