我们在站桩中通过意念假借和诱导，能体会到身体上下、左右、前后，都有引力的感觉，而这种实感的培养和获得是在身体位置相对静止状态下进行的。但是我们很快就会发现，一旦我们稍稍动作起来，这种实感就会消失找不着了。于是就提出一个新的课题，我们练技击，不能总是站着不动，要把站桩中所摸到的混元力，充分调动起来，运用到实践中去，这由静到动的过程，就由试力去完成了。正如王芗斋先生所说：“力由试而得，更由知而得其所用。”试力的目的，就是要在动起来以后，用意念诱导，继续掌握矛盾力（争力），体会在站桩中所培养的混元力，在肢体有位移的情况下，是否能均整得力，是否可以运用自如，为随机堕势发力创造条件。从这个意义上来说，试力可以说是站桩在空间的延伸。