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人们生活在这个喧闹、嘈杂的城市里，耳部不免会受到一定的伤害。其中，耳鸣就是一种常见的疾病，虽然耳鸣并不严重，但也是耳聋的先兆。因此，在众多耳鸣的治疗方法中，缓解就显得尤为重要
五种小妙招缓解耳鸣
妙招一：摩耳门法
每天可多次用大拇指顺时针方向按摩耳门12下，再逆时针方向按摩耳门12下。
妙招二：搓掌法
屏息坐定，平静心情。搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门，连作6次，坚持2-3个月。
妙招三：屏气法
时常静坐时紧闭嘴，两指捏紧鼻孔，鼓气使气冲击耳窍，致耳朵感觉到轰轰有声为止。
妙招四：声音掩蔽法
用收音机调一个有噪音的波段，把音量调整到稍高于自个耳鸣的音调，每次听10至15分钟，每天听5至8次，接连数日。
妙招五：鸣天鼓耳功法
用两手分别按摩两侧耳轮18次，手指放在后脑部，然后用两手鱼际处掩住耳道。用食指压中指轻弹后脑部24次，可听到咚咚响声，称鸣天鼓法。
温馨提醒
以上就是为大家揭晓的五种小妙招缓解耳鸣，希望能够刚在到大家。生活中，保护好耳朵，尽量别长时间待在嘈杂的环境里。 耳梦采耳分享更多小知识。