第一天跳绳，跳了400个，背痛的不行_跳绳吧_百度贴吧

12月23日漏签0天

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第一天跳绳，跳了400个，背痛的不行

只看楼主收藏回复

正常不？

送TA礼物

IP属地:四川

来自iPhone客户端1楼2021-05-09 21:29回复

100一组跳吧，我也刚开始5.6天，现在加到200个一组，跳完一组拍打小腿，第二天完全没有酸痛感

IP属地:江苏

来自Android客户端2楼2021-05-09 22:39

坚持跳就不痛了

IP属地:上海

来自iPhone客户端4楼2021-05-23 17:06

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