180斤，想在2个月减到165斤，如何做训练计划呢【健身吧】_百度贴吧

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180斤，想在2个月减到165斤，如何做训练计划呢

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一周3天力量训练，3天有氧，5公里，2个月如何做到呢

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IP属地:福建

来自iPhone客户端1楼2021-05-14 12:13回复

那你不如先力量后有氧一周六天了

IP属地:安徽

来自Android客户端2楼2021-05-14 12:16

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来自iPhone客户端5楼2021-05-14 14:51

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