请问大腿酸痛怎么办【公路车吧】_百度贴吧

03月20日漏签0天

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请问大腿酸痛怎么办

只看楼主收藏回复

rt，在骑行后大腿酸痛第二天是否应该继续训练？有没有科学的训练方式，谢谢！

送TA礼物

IP属地:北京

来自iPhone客户端1楼2021-05-28 18:09回复

有，买功率计

IP属地:福建

来自Android客户端2楼2021-05-28 18:15

收起回复

自行搜索股四头肌拉伸动作，臀大肌拉伸动作，腘绳肌群拉伸动作，或者滚泡沫轴。这不是训练，而是肌肉的放松

IP属地:河北

3楼2021-05-28 19:02

收起回复

搜索视频如何骑行后进行拉伸

IP属地:广东

4楼2021-05-28 19:25

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