坚持不会有有错，加油！

打卡三十五分钟，脖子后面出了很多汗，膝盖有一点痛。坚持！

一起加油，持之以恒！

站桩三十分钟打卡，脖子前胸后背腋窝出汗，身体一直会轻轻的晃动，晚上入睡太困难了，只能中午补觉了。

站桩三十分钟打卡，定了闹铃，还是脖子和后背出汗，快结束的时候突然想上大厕，今天下雨天不热🥵，站桩有一种脱离世俗的感觉，一个人静静地站着吃苦

站桩打卡25分钟，脖子后背和肩膀出汗，努力吧杨仔！只有自己能救自己。

站桩打卡30分钟，不知道站桩需不需要松静自然，我那个站桩老师不讲松静自然，站桩心率会增快，大家也是吗？

我给你说，我站桩心跳也很快，就和跑步一样的频率，还有每次都是大汗，站桩一个月，胃口好很多，能吃能睡，而且每天排痰。放屁越来越多，全身有时候哪里痒那里痒得。

站桩打卡25分钟，今天站桩心慌的很严重，最后没有突破半小时，听着春江花月夜也没法平静度过，可能我颈椎太不好了，以后少看手机📱

站桩打卡30分钟，对着镜子纠正动作，怕伤到膝盖。

加油加油

看了楼上几位大神评论 站桩怎么会全身痒？？？ 确定是痒不是麻？ 麻你就别练了 老话讲练歪了 把身体练坏还不如不练 好好找个师父站桩时候身边盯着吧 正常站桩一个月得气感 半年走路全身骨节响 冬天两手冒热气

站桩打卡30分钟，继续。

站桩打卡30分钟，站桩有半个多月，最近失眠越来越严重。