本人是个胖子，身体素质不是太好，在健美吧潜水的日子里学到了很多，坚持了大概一个月的家庭练习，现在两臂有些力量了，全身也少了一些赘肉，很欣慰
感觉虽然身上有变化，但是脸上仍然肥肥的，不知道如何可以练下脸不？起码不会很看起来就很肥。
虚心求教，谢谢