平时上课都一直坐着，暑假是要好好运动一下，我儿子也是暑假每天带他去附近体育馆运动一小时，儿童水杯我们用的Contigo康迪克，这个单手按一下就能弹出吸嘴喝水，非常方便。杯子容量也挺大的，运动一小时完全够喝，加点蜂蜜水果还能解暑。