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过午不食减肥吧 关注：231,952贴子：285,711

要美丽要自信不要自卑与臃肿

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过午不食从今天开始，韵达都说辅助，饿才是关键
IP属地:浙江来自Android客户端1楼2021-07-12 02:27回复
    早晨一个馒头，一个益生菌 午饭银耳汤 一个馅糕 特别撑 接下来就是水水 水加油控制住
    IP属地:浙江来自Android客户端2楼2021-07-12 12:24
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      7.13昨天晚上喝了酸奶一直坐到10.30加班 感觉代谢很差 早上吃了好多 今天也坚持住
      IP属地:浙江来自Android客户端3楼2021-07-13 07:23
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        没有好好写就是在放纵了 姨妈期的臃肿 今天还是要过午加油
        IP属地:浙江来自Android客户端4楼2021-07-18 07:37
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          还是好好回来减肥吧 开帖现在一星期居然胖了五斤 姨妈快来。也是自己晚上夜食多了。今天好好记录。早上一瓶苏打水一片苏打饼干 半碗速成银耳 中午回来记
          IP属地:浙江来自Android客户端5楼2021-07-19 07:21
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            午餐，稀饭 藕片菜花，红菜 油泡肉 今天要结束了坚持 无论怎么样要瘦下来 不单单是为了美，也是为了不卡大腿
            IP属地:浙江来自Android客户端6楼2021-07-19 12:01
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              今天重新开始吧，老是这样子说太难受了 好好过午不食两个月吧
              IP属地:浙江来自Android客户端8楼2021-09-17 06:27
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                过去就过去了。重新来忍一下晚餐一切更美好(✪▽✪)
                早：牛奶。豆沙包一个
                午米饭 鸡腿🍗小2只 豆皮。菜花。肉末茄子 紫菜汤
                结束了
                晚上第一天坚持坚持。
                IP属地:浙江来自Android客户端9楼2021-09-17 12:11
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                  现在姨妈期可能掉秤慢 但是有检查 没衣服穿真难受。好想找个小伙伴一起坚持 要狠一点的那种 不用说你不胖马上的那种 想啦狠一点死胖子死胖子赶紧瘦下来
                  IP属地:浙江来自Android客户端10楼2021-09-17 21:38
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                    2021.11.17重新开始，妥妥的重了20斤。真的焦虑真的害怕了 各种减肥尝试。各种失败。过午是最好最容易坚持的。加油 今天就正式面对自己
                    IP属地:浙江来自手机贴吧11楼2021-11-17 06:57
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                      早：60kg 第一次那么重 上次那么重的时候时怀胎7个月 。三月月20斤 加油 现在开始拒绝一切外食 晚上运动半小时 坚持一百天。我就试试看看坚持下来能不能瘦。不做半途而废点大废物。
                      IP属地:浙江来自手机贴吧12楼2021-11-17 06:59
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                        早餐： 蓝胖子2勺 黑咖一包 萝卜菜包自家做的一个。
                        IP属地:浙江来自Android客户端13楼2021-11-17 07:24
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                          午餐：烤肠一根。杂酱面大半碗
                          IP属地:浙江来自Android客户端14楼2021-11-17 12:38
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                            没有忍住，沙琪玛一个饼干四片 豆干4包。糖果。开水一壶 现在和早上体重一样 唉
                            IP属地:浙江来自Android客户端15楼2021-11-17 21:31
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                              早晨 第一件称重59.6 晚上有控制好一定会瘦下来 因为这几个月天天外是。油炸烧烤 火锅。少吃绝对快 给自己目标月底到57 好吃的晚点吃 不会少的。加油 减肥不饿 说瘦不下来的。
                              IP属地:浙江来自Android客户端16楼2021-11-18 07:03
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