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意拳初学三阶段
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武林之路
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初学意拳者开始要从规范起手,拳势要适度,从无形无意开始,到中期身形开张舒展,用意做出有形有意;再到定形期身形拳架结构严谨,再还原回无形无意之过程。一般练拳要经历三个阶段,第一阶段求“规范”,要正正规规,一切要按规范要求去做;第二阶段求“大”,练拳要有大气派,开张大方、舒展松圆;第三阶段求“奇正”,身形拳架结构严谨,把握平衡协调、辩证统一关系,在“松紧”、“虚实”、“方圆”转换中找东西。
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