飞起来的、快的、慢的，都不重要。重要的是都是你努力的结果。天下伯乐本来就太少，自己更不能自己埋没了自己😂

10公里路跑赛世界最快:26分24秒；平均配速:2分38秒。

10公里和万米是不同的项目，一个是路跑，一个是场地。一般来说，路跑难度更大

男子万米世界记录。

女子万米世界记录

我知道很多人不允许骄傲，我就不明白了，自己努力了、尽力了，用自己的PB跑完了10公里，不准骄傲一下，难道非得沉默永远？与世界记录比，跑得慢不要紧，我们要骄傲的是:我们在奔跑的路上，树立了自己的一个10公里的里程碑。

路在脚下，
心中的热忱不减；
路在远方，
灵魂的净土犹在。
人生过半，
从此看淡。
我们跑过的路，
都只是行过，
无所谓完成。
跑步没有目的地，
跑步本身就是终点:
看山还是山，
看水还是水。

不错。每个人情况不同，适合自己的，就是最好的。

一个月前，跑的。10公里勉强跑进50分，这已是目前的极限。努力在2个月后跑进48分