有无跑老嗨【日本子吧】

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指点指点，最近看了点减肥视频，为了摆脱肥猪形态开始跑步，为什么跑步的时候小腿前侧肌肉会痛。是否体重过重导致小腿承受不了

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2021-07-30 18:58回复

理我一下

来自iPhone客户端2楼2021-07-30 19:00

太胖不要跑步，很伤膝盖

来自Android客户端6楼2021-07-30 19:35

多走上坡路，有条件去健身房踩跑步机

来自Android客户端7楼2021-07-30 19:37

不如举铁锻炼+饮食控制，大体重嗯跑伤膝盖

IP属地:广东

来自iPhone客户端8楼2021-07-30 19:39

收起回复

我177 66kg跑10公里下来觉得脚后跟脚踝有点难受

来自Android客户端9楼2021-07-30 19:39

收起回复

我体重70，身高178（穿鞋180），跑跑跳跳应该还能长高一点

来自iPhone客户端10楼2021-07-30 19:44

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