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又躺平了三天

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腰至少两年没有发作了,28号早上弯腰端猫砂盆,一个不小心腰病犯了。原因估计和头天晚上洗完澡出来贪凉,背对着空调吹有关系。
28号早上觉得不对,赶紧躺下,躺下一切正常,手撑着床能起来,下床站起来太困难,腰酸得不行,使不上劲儿。手一摸,腰没了曲度。这是腰椎在自我保护。
第二天早上很忐忑,害怕加重,撑着起来,试试,还可以。比头天强,继续躺。
躺了三天,刚才出去走走,觉得比较轻松,走了两千多步,赶紧回来。洗完澡,用吹风机吹头发的时候顺手吹了吹后腰,特别舒服。
希望越来越好。这个病没什么特效药,手术是没办法的办法。犯病发作,最好的治疗就是静养——躺平吧。


IP属地:陕西来自Android客户端1楼2021-07-31 00:05回复
    在家躺站都还好,出来工作,几天下来,疼的比以前严重了。真不知道能做什么工作了。


    IP属地:江苏来自iPhone客户端4楼2021-07-31 14:23
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      用药包敷一下就好了


      IP属地:辽宁来自iPhone客户端5楼2021-08-09 09:32
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        我妈也是工作得的腰椎间盘突出和腰肌劳损,又酸又胀,有时候疼的睡不着。还好碰到个靠谱的老中医,治好了


        来自Android客户端6楼2021-08-15 18:17
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          打扫卫生一弯腰犯了,两年多没事,一下疼得不敢直身子,躺下不动就不疼,愁人。怎么办啊


          IP属地:山东来自手机贴吧7楼2021-08-16 09:42
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            楼主现在好了吗?我也腰间盘突出,前一个月检查出来,崩溃


            IP属地:江西来自Android客户端8楼2022-01-08 15:13
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              躺多少天啦


              IP属地:山东来自Android客户端10楼2022-01-11 23:34
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                不要久坐,急性期的话尽量卧床休息,平时带个束腰可以有效缓解腰部压力


                IP属地:河南30楼2022-02-11 15:00
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                  nA埔


                  41楼2022-03-04 14:09
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                    第一,不要受凉,第二,搬东西一定要蹲下去再搬,第三,不要弯着腰发力


                    来自Android客户端47楼2022-03-08 16:58
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                      一直没有回复,到目前为止一切都好。总之一句话,小心驶得万年船。


                      IP属地:陕西来自Android客户端96楼2022-05-24 16:53
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