腰至少两年没有发作了,28号早上弯腰端猫砂盆,一个不小心腰病犯了。原因估计和头天晚上洗完澡出来贪凉,背对着空调吹有关系。
28号早上觉得不对,赶紧躺下,躺下一切正常,手撑着床能起来,下床站起来太困难,腰酸得不行,使不上劲儿。手一摸,腰没了曲度。这是腰椎在自我保护。
第二天早上很忐忑,害怕加重,撑着起来,试试,还可以。比头天强,继续躺。
躺了三天,刚才出去走走,觉得比较轻松,走了两千多步,赶紧回来。洗完澡,用吹风机吹头发的时候顺手吹了吹后腰,特别舒服。
希望越来越好。这个病没什么特效药,手术是没办法的办法。犯病发作,最好的治疗就是静养——躺平吧。
28号早上觉得不对,赶紧躺下,躺下一切正常,手撑着床能起来,下床站起来太困难,腰酸得不行,使不上劲儿。手一摸,腰没了曲度。这是腰椎在自我保护。
第二天早上很忐忑,害怕加重,撑着起来,试试,还可以。比头天强,继续躺。
躺了三天,刚才出去走走,觉得比较轻松,走了两千多步,赶紧回来。洗完澡,用吹风机吹头发的时候顺手吹了吹后腰,特别舒服。
希望越来越好。这个病没什么特效药,手术是没办法的办法。犯病发作,最好的治疗就是静养——躺平吧。