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【困惑】健身运动是把筋、肉破坏、撕裂,然后让筋、肉长大?

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如题
是这样的吗?


IP属地:内蒙古1楼2010-04-12 15:39回复
    说得血淋淋…不过就是这样 肌肉纤维断裂重组


    3楼2010-04-12 15:55
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      肌肉纤维部分断裂 然后修复,修复的过程就是增肌的过程,潜水的经验,不知道对不对,呵呵。                     至于筋 好像不容易断吧 呵呵。


      4楼2010-04-12 16:03
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        肉破了没有事,筋破了就要去医院了


        5楼2010-04-12 16:17
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          恭喜楼主领悟到了健身的精髓了


          6楼2010-04-12 16:47
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            我是用刀片把胳膊划开填牛肉里面


            7楼2010-04-12 16:53
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              霸气,段筋


              IP属地:四川8楼2010-04-12 16:55
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                为啥不填猪肉 方便又实惠


                IP属地:四川9楼2010-04-12 17:03
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                  我们这没野猪啊


                  10楼2010-04-12 17:04
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                    那就填鸡肉 肯德基坐飞机的肉不错


                    IP属地:四川11楼2010-04-12 17:10
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