30多度的夏天，你得这样吃阿胶
俗话说，春养肝，夏养心。夏天机体代谢处于旺盛阶段，消耗较大，炎热的天气易引起人神经功能变化，故夏天要注意养心安神。
阿胶，性味甘平，滋阴润燥养血，能很好地补充夏季津液的消耗，内补气血，外强精神，对于滋养心血安神有很好的功效，是人们安度苦夏的一剂良方。有人可能会说纯阿胶的口味不是很好，也不知道怎么吃。那现在，您不妨来尝尝阿胶糕。
阿胶可缓解夏季四大健康问题
A：头晕、心慌、胸闷，贫血者及血色素偏低容易出现；
B：疲倦乏力，情绪怠惰，夏季能量消耗大，阿胶糕可内补气血；
C：心烦气躁，睡眠差，夏季心火旺，阿胶糕养血安神，外强精神；
D：怕空调，肚腹冷痛，筋骨僵直：阿胶糕内养气血，温养身体内环境；
那么，对于体质稍弱的中老年人，亚健康者，贫血或者血色素偏低者，夏季最容易出现头晕、心慌、胸闷、乏力、情绪怠惰等问题；夏季养生，宜宁心安神，滋阴养液，适当滋补