这一次是终极贴，不在重新重开
记得再老实把书读一遍，记得红豆姐说的少食。
早上吃了先生做的红豆饼，自己做的烤饼，一块臭豆腐。忘记了细嚼慢咽，还是吃的有点多。
网购忘记取消鸡爪子，果不其然自己没忍住，吃了，于是吃了冰块，喝了咖啡，如愿以偿的腹泻出去。以伤害自己的方式去掉自己后悔，是我负面的心里模式，我看到，我接纳。
晚上原本不想吃，又以再吸吸湿气的理由，吃了自己做的烤饼。不多，晚上没有喝水。口水在和家人聊了三个小时后还是很多。
我的烤饼做的只是小麦粉的，加了少许的木薯粉，加多了饼会非常硬。我只是凭感觉觉得加一点，做的烤饼可能会粘一点。以千层饼的方式做没有发酵无添加的烤饼，口感很好。先生孩子都很爱吃，我也开心。我网上买了无麦麸的小麦粉和燕麦粉，打算做一段时间看看，看是不是麦麸不耐证引起的甲状腺问题。拿自己的身体做实验室，比较一下不同。
自己做三麦两豆烤饼的技术实在太差，口感每每是自己吃几次就不想吃的。所以口感好的单一式的烤饼可以让我长期坚持，我就先这么做。
回复到烤饼式的一日两餐应该有十天左右了。感觉晚上喝水了，吃的多了。身体就酸痛，睡觉闷绝位。不喝水，晚上少食，酸痛干就少，气冲病灶变得强，强到了读经打坐都很难继续。后脑勺堵的就想躺下睡觉就好。这次好好饭分，晚上不平甩了，如李祥文先生书中说的，晚上静。
好好看书，好好按照书上说的老师做。无论发生什么事情，都走在饭分的路上。比起几年前，自己气血明显比以前足了，饭分左手排湿起了像脚气一样的水泡，弄破了，没再起，第二天左脚内侧起了脚气一样的水泡，隔天又没了。晚上有两次晚上睡觉，身体的细胞像开会一样解放的快乐。他们晚上睡觉没有食物水的工作，它们开心，我也体会到很久没有感受的轻松。这个时候是我感恩心升起的时候，我饭分走了弯路，晚上吃的多，希望平甩多多可以“打通气脉”。事实上，大道至简，不如晚上少吃，晚上让身心静下来的效果好。
但是一切都是最好的安排。现在遇到问题有很多资料和老饭友可以问，可以参考。自己也有些成功和失败的经验。有了比较，才死心塌地的专修饭分。心里有了以前没有的踏实，笃定。开篇话多一点。以后长话多说。