吃药或者不吃药，因人而异。对于大部分的心理问题来说，通过正确的心理治疗，是完全可以走出来的，但是会有一部分人，是要依靠药物辅助，坚持吃药一段时间，焦虑感慢慢减少，再配和心理治疗，才能好的更快。

对于强迫和社恐来说，选择一个正确的方法，反复练习，强化，当你能够真的做到，真的打败恐惧，那么一切，很快就会恢复平静。

那一年，我们觉得世界很小，如今，各奔东西后才知，也许一别就是一世。

谢谢

“人家都道歉了，你就原谅他吧。”这种说法算是很恶毒的绑架了。道歉仅仅是犯错人的一种态度，绝不该理所应当的就得到原谅。原谅与否，只有受到伤害的人自己可以决定。同样，错的是对方，谁都不该为自己没办法原谅别人而感到负罪。

在那遥远的地方，有着许多你美好的向往，向往着五彩斑斓的生活，向往着与世无争的洒脱，我们都曾有着同一个梦：在一个山清水秀的地方，看破红尘中的爱恨情长，随着流淌的小溪，漂泊在这美好的时光

为什么本来很小的问题，有的人会放不下，就是在于，你特别想消除这个问题，问题是这些心理问题是消除不掉的，你越是控制，越是排斥，只是在另一方面不断刺激你对它的敏感程度，这样下去怎么能好呢

来自学员的反馈，也请大家不要着急，按照正确的方向，努力的去做到。理解，领悟，总是需要一段时间，不知不觉间，你的心态就会改变

九月第一天收到好的反馈，的的确确，当我们慢慢好了以后，过去那些痛苦的经历就像是梦一样，总会看到黎明，回到清醒。

我们每个人，都是普通人，既然都那么普通，为什么要求那么完美，我们只能，努力过好当下的生活，以前发生了什么，以后会发生什么，这些你是否能够掌握，能做的，唯有安于当下。

“我们仍然与世间的繁华和荒芜相爱，并保持着热爱，远赴下一个人间。”

如果你累了，不妨停在这里，试着远离都市的喧嚣，试着找回青春的符号。

仔细观察，你会发现，为什么别人能够走出强迫，社恐，焦虑，必备的一个条件是，她们都已经做到了不再害怕，都学会了真正勇敢的面对！

美丽的大自然，能够治愈一切脆弱的心灵，哪怕只是暂时的慰藉，或许都已足够