清晨养胃汤
     材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。
     做法：
     1、将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。
     2、煮沸后改用小火慢煎15分钟。3、滤汁入大碗，加入白糖调味即成。
     功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。
     桑椹三明治
     材料：切片面包若干(无味或咸味)、桑椹罐头1瓶。
     做法：
     1、将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。
2、再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。
     功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。