睡眠软糖可以让你的睡眠质量变得更加的好，如果你是那种失眠多梦的人的话，那就可以考虑用睡眠软糖去改善一下你的睡眠状况，它可以让你的神经元不那么的活跃，让你进入深度睡眠的状态。但必须注意的是，在购买睡眠软糖的时候，一定要看清楚它的成分，尽量选择非激素类的睡眠软糖，以免带来依赖性，UTL睡眠软糖就是非激素类的睡眠软糖，不仅有效果，还不会产生依赖。