尽量少吸烟，少饮酒，不要熬夜，应避免频繁的染烫头发这些是应对脱发的基础，如果这些都做不好么，那么脱发的缓解就相当困难了。
作为常年脂溢性脱发的人，我现在就尽量不喝酒，吃的也比较清淡，然后用可思美激光生发帽，帮助护发养发。现在感觉脱发情况好多了，而且头发也不油腻了，发根结实很多，发梢也不那么多分叉了。
我用的COSBEAUTY可思美是将激光生发技术植入生发帽里，因为激光照射可以提高皮肤的温度，加强血液循环。同时，激光在促进组织修复和毛发再生的过程中也发挥着重要的重要，能帮助我们改善毛囊细胞的代谢过程，减少头部瘙痒或者出油的情况。
我使用可思美激光生发帽后2-4周达到头皮控油，2-3个月可强韧发根、抑制脱发，亲测有效。