书中有，不如自己去实践。最近好几个问能不能治这个，治那个的帖子，其实想说的是，我们说能，你们就能信吗？我只想说，李祥文先生书中写的，都是他自己修证过来的，可信。不如把饭水分离当做一个养生的吃饭的方法，慢慢做做看。让自己的改善给自己答案