眠妥妥睡眠冷敷凝胶，在睡前1~2个小时涂抹，它是通过物理降温，冷敷理疗的原理促进入眠，当天使用当天见效，坚持使用一段时间后就能恢复自主入眠。
一个健康的成年人，应该保证每天有6~8小时的睡眠时间，而这段时间内，人体会无意识地变换睡姿，以缓解身体的疲劳感。今天我们就来聊聊各种睡姿对睡眠的影响。