减肥打卡贴2*⸜( •ᴗ• )⸝*【在黑暗中坐一会儿吧】

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来自Android客户端1楼2021-09-03 00:25回复

【9.3】田中瘦脸按摩法+减肥操+女团腿+美丽芭蕾天鹅臂+驼背操+瘦下腹
【早】豆奶/烧麦/小米糕
【中】饭/鱿鱼/白菜
【晚】鸡胸肉沙拉

来自Android客户端2楼2021-09-04 23:51

【9.4】减肥操
【早】馒头/方糕/豆奶
【中】沙拉套餐
【晚】梨/香肠/发糕

来自Android客户端3楼2021-09-04 23:52

【9.5】减肥操+女团腿+田中瘦脸按摩法
【早】发糕/酸奶
【中】梨/沙拉
【晚】煎包/鸭血汤

来自Android客户端5楼2021-09-07 01:20

【9.6】跑步
【早】小米糕/酸奶
【中】西餐/奶茶
【晚】

来自Android客户端6楼2021-09-07 01:21

【9.7】直背操+田中瘦脸按摩法+减肥操+女团腿
【早】豆奶/茶叶蛋/馒头
【中】饭/冬瓜咸肉千张
【晚】鸭头/酥饼/西瓜

来自Android客户端7楼2021-09-08 15:33

第一周打卡✓
体重:53.9

来自Android客户端11楼2021-09-11 08:07

【9.8】女团腿+减肥操
【早】包子/豆奶
【中】饭/鱼肉/西梅
【晚】烧麦/豆奶/菜

来自Android客户端12楼2021-09-11 08:09

【9.11】跑步+女团腿+田中瘦脸按摩法
【早】燃茶/香肠
【中】饭+菜/梨
【晚】豆奶/烤鸡

来自Android客户端17楼2021-09-13 12:12

【9.12】40min减肥操
【早】
【中】下午茶
【晚】韩餐

来自Android客户端18楼2021-09-13 12:14

【9.13】田中瘦脸按摩法+女团腿+减肥操
【早】豆奶/糖糕
【中】冰红茶/沙拉
【晚】鱼/冬瓜千张/苹果/八宝粥

来自Android客户端19楼2021-09-14 16:41

【9.14】女团腿+减肥操+田中瘦脸按摩法+直背操
【早】萝卜丝饼/豆奶/鸡蛋
【中】冬瓜千张/饭/鱼(薯片+可乐)
【晚】酱丁/八宝粥

来自Android客户端20楼2021-09-15 15:35

【9.15】跑步+田中瘦脸按摩法
【早】馄饨/条头糕
【中】饭/酱丁(气泡水+薯片)
【晚】糖醋排骨/冬瓜千张

来自Android客户端21楼2021-09-16 11:35

【9.16】田中瘦脸按摩法+女团腿+减肥操+美丽芭蕾天鹅臂
【早】发糕/薯片/豆奶
【中】泡饭/冬瓜千张/香干肉丝/椰子汁
【晚】沙拉/牛奶

来自Android客户端22楼2021-09-17 16:49

第二周打卡✓

来自Android客户端23楼2021-09-17 16:49

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