首先我记得几年前在这个贴吧发过一次帖子，但是一天都没坚持住就失败了，当时也知道会失败。所以真正想戒烟，什么工具都没用，首先自己得先有决心！必胜之心！
后来我就开始DIY电子烟，什么滴油、储油雾化器到现在的某刻小烟，基本两三年不抽真烟了，并且也不想抽真烟，但是还是有烟瘾，并且抽比较凉的口味胸中间气管难受。 我现在是戒烟20多天了，发现抽小烟也有个好处，就是戒断反应没那么难以忍受，真烟刚截断时候口水特别多~~ 所以从真烟到小烟再到不吸也是一种方式。这段是分享一下戒烟给大家参考下。
最后我戒烟22天后除了轻微胸痛后（网上搜说是在愈合修复），现在主要有两个症状。第一、感觉特别想吃东西，见了吃的东西也特别想狼吞虎咽，吃饱没一会就觉得饿。特别是见了吃的特别像饿了几天的，心底有一种要快点吃了这些东西的感觉，有点揭底斯里的感觉~~~这种感觉会有人有吗？持续多久？ 第二、现在还是会想吸烟已经20多天了还是会想，但是想的次数再减少，但是还是想并且觉得有点难过，觉得不吸烟很多场景像人生少了一件很有意义的事~~~打个比方，就像你家门口的一个小吃，你特别怀念那种味道，但是人在外地总是只能想不能吃~ 难道我不吸烟了，每每想起来都要体会这种遗憾吗~