南日岛古名南匿山,因山隐大海而得名。南日岛地形呈现“哑铃”状,陆域总面积52平方公里,由111个岛礁组成,面积在0.1平方公里以上的岛礁有18个,其中主岛南日岛面积为45.08平方公里,素有“十八列岛”之称,海岸线总长66.4公里,是福建省第三大岛。所辖17个行政村(其中小日、鳌屿、罗盘、赤山为4个小岛村),总人口55165人。岛上气候属亚热带海洋性气候。全年最高气温35℃,最低气温2℃,年平均气温19.2℃,全年无霜,空气中富含负离子,海水理化因子稳定,周围无工业污染。南日岛山海兼优,资源丰富。岛上花岗石储藏量达2亿立方米,有林面积1000多公顷,盛产鲍鱼、石斑鱼、龙虾、鳗鱼、黄瓜鱼、蟹、红毛藻等100多种名特优水产品。