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秋天吃豆角肉馅饺子,健脾清肠,健康养生!

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秋天是豆角大量上市的季节。豆角含丰富维生素B、C和植物蛋白质,能使人头脑清晰宁静,食用可补充身体所需的能量。豆角还含大量粗纤维素,促进消化。豆角和五花肉搭配做馅,健脾清肠,营养丰富还爽口,任谁吃都津津有味!

制作步骤
1、把猪肉剁成肉泥,加少量姜末、葱花,2勺生抽、1勺蚝油,1勺五香粉搅拌均匀,腌制一会
2、准备1大把豆角,水开后豆角焯水,1分钟变翠绿后捞起过冷水,然后切成细丁,把豆角丁加到肉馅里
3、加1勺盐,半勺香油拌匀,让豆角跟肉融合入味
4、把静置好的面团揉光滑搓成长条,擀成饺子皮,把馅料包入饺子皮中
5、锅里加入足量的水,加少许盐,大火烧开,把水饺放入沸水中,用勺子轻轻推动饺子,防止粘锅底。水开后再放入凉水,反复三次,当水饺全部上浮起来,水饺就煮熟了
咬一口豆角肉馅饺子,真香!肉香滑嫩,豆角爽口脆,一口一个停不下来!


1楼2021-09-22 10:27回复
    感觉可以尝尝


    来自iPhone客户端2楼2021-10-18 10:31
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