用小美料理机自己做浇头，想吃啥面都没问题了

【营养价值】
份量：2人份
每一人份：
热量1182kJ/282.5kcal
蛋白质7.1g
碳水化合物19.7g
脂肪20.7g
【食材】
2瓣 蒜头
35克 油
50克 新鲜黑木耳，切块
80克 新鲜香菇，切片
350克 卷心菜，切块
5个 油面筋，一撕二
30克 胡萝卜，切片
1茶匙 盐
5克 生抽
【做法】
1、将蒜头和油放入主锅，以3秒/速度5切碎，利用刮刀棒将食材刮至主锅底，再以3分/120℃/速度小勺爆香。
2、加入新鲜黑木耳、新鲜香菇、卷心菜、油面筋、胡萝卜、盐和生抽，以5分/Varoma/反转/速度1拌炒，倒入碗内，即可当面浇头享用。