我问一下大家我现在就是戒到4 5天的时候夜里就会睡不着然后就会破戒怎么破老是这样睡一会就会醒【戒色吧】

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我问一下大家我现在就是戒到4 5天的时候夜里就会睡不着然后就会破戒怎么破老是这样睡一会就会醒然后欲望就会很大

送TA礼物

IP属地:江苏

来自Android客户端1楼2021-09-29 11:29回复

是戒断反应，生活先规律起来，不管多晚睡，第二天6点半之前起床，戒色在于修心

4楼2021-09-29 11:38

让自己忙起来，相信自己一定可以做到的，少吃肉，戒色笔记每天要做

来自Android客户端5楼2021-09-29 11:40

有午睡的习惯么？有的话这几天暂时别午睡，还有平时有空就出去走走，去自己小区附近的公园溜达溜达，别一直待在家里，对了晚上睡觉建议你别把手机放在你的床头边，最好远一点，大概是需要你下床走两步才能拿到的距离，或者，可以放在客厅，这样破戒几率会小一点

IP属地:浙江

来自Android客户端6楼2021-09-29 12:14

我都快废了，时间太久了，从十几岁就是，现在都快三十了，唉，一直没能戒掉

IP属地:上海

来自Android客户端7楼2021-11-03 01:59

要是还没有恢复正常，
可以先去当地正规中医院看看，
如果治的不理想，
到我的主页，看看公益贴《SY后遗症的中医分析》

IP属地:吉林

8楼2021-12-17 15:46

断念

IP属地:广东

来自Android客户端9楼2021-12-17 20:11

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