看了很多帖子了，想说下我的房颤经历。坐标河南一小县城，39岁，知道房颤是在今年的4月份，早上起来去遛弯，刚走没两分钟，心脏突然剧烈的跳动，感觉要从身体里跳出来，伴随着眼黑、头晕、喘不上来气，只得蹲到路边不敢动，这情况以前从来没有过，当时大概6点半，摸出来手机百度了下，说是哮喘，晕啊，感觉不靠谱，想去医院想着医院还没上班（当时没有去急诊的想法，30多年几乎没怎么进过医院除了看病人），大概有5、6分钟稍微好点，能喘上气了，就慢慢走回去，吃过早饭，骑着电驴去医院，不知道挂啥科，问了下服务台才知道去心内科，找到心内科，给医生说了下情况，让测脉搏血压，140多的脉搏，直接让做心电图，早上人少，很快排到了，当时贴上电极，医生看了下电脑就说：“你有房颤？”我还迷茫说：“房颤是啥？我好像心律有点不齐”估计当时那个医生很无语。拿着结果去心内，医生一看房颤，直接让住院，说我的还比较严重。我还想着这医生真唬人，就说你给开点药吧，我不住，医生直接拿出来一张纸，让我签字，说是自愿离开医院，有问题医院不担责。这下真吓住我了，才想着百度了下房颤，粗略的看了下，心跳的更快了。随后就是通知家里人，办住院手续，到心内住院部一看，都是大爷大妈们在病床上输液，看我的眼神都很惊讶，有的还问我是咋了，这么年轻来心内科住院，让平生没住过院的我心里更慌了。
医生看见我倒是很平常，直接分了床位，然后就是输液，之后就不细说了，反正就是医院那一套。
第二天做了心脏彩超，才知道我是因为二尖瓣狭窄，可能引起的房颤。这之前我连二尖瓣是啥都不知道，医生说我这是中度的狭窄，建议不用管，以后可以做微创扩张术。最后住了4天医院。
回去后和家人商量了下，真的是信不过我们这县城的医院技术，就去了郑州省立医院又查了下彩超，被告知是重度的狭窄，应尽快做扩张术。
最后是5月中旬在郑大一附院做的微创扩张术。还好，扩完后成轻度了，医生说房颤可以等等看。6月底又去复查了下彩超，恢复的不错，这中间房颤没有犯过，坐诊医生给我说房颤犯了就来射频手术，感觉他压根就没考虑我是二尖瓣狭窄引起的房颤，就算射频成功，以后的复发率也比较高。就没考虑他说的。
以上是我得房颤的经历，从6月以来，7、8月份犯过一次，那时候大太阳，天气很热，上午在外时间长了，心脏不舒服，犯了都是吃胺碘酮，复率了就停药。
下面是最近记录的：
2021.9.25早上房颤，一天3片胺碘酮，9.27下午4点左右复率。事后总结：天气下大雨变凉，吃了辣椒也有影响。
2021.10.08早上感觉难受，去医院心电图，房颤了，昨天下午感觉有点心慌，不知道是不是天气突然降温导致的。医生让吃胺碘酮1片3顿/天，稳心颗粒2包3顿/天。8点40左右1片胺碘酮2包稳心颗粒，到11点左右复率，自己把的脉。感觉这次是吃稳心颗粒起效快，
2021.10.11早上4点多醒，心慌，自己把脉房颤了，6点多喝了一包稳心颗粒，8点吃了一片比索洛尔片。当天温度12-17度，阴天。中午喝了一包稳心颗粒。下午4点左右自己把脉复率了，这次复率时间在12小时左右，比9月25号那次短，不知是吃稳心颗粒还是练的八段锦有效果了，待以后观察。最重要，不要着急，不要着急，不要着急。
2021.10.19，夜里降温，早上6点左右心跳快，自己把脉房颤了，7点吃了一包稳心颗粒，7点半吃一片胺碘酮。9点50左右感觉复率了，把脉60左右有规律，应该是复率了。这次复率在4小时左右，不知道是房颤适应了身体还是身体适应了房颤，或是练八段锦有效果。
这半年多自己迷茫无助过，也焦虑过，看了很多的资料，也看了很多的帖子，感觉最重要的还是心态，期间的过程不详细说了，现在很平淡。下面是我想说的。
我是从6月开始练的八段锦，是一个亲戚给我说的，抱着试试看，一直练到现在，自己感觉还是有效果的，睡眠比以前好了，现在房颤犯的时候不是很难受了，复率也比以前快了。就是今年的天气太反常，最近几次都是天气突然降温，犯的房颤。还是得注意保暖。想自己试试，看练八段锦能不能减缓房颤复发。
有看到的吧友，感兴趣了可以练练八段锦，真的很不错，每天抽十几分钟的时间就行了。管用了最好，就算不管用也强身健体，改善体内循环。